Как быстро снять утомление с туловища и ног

Как быстро снять утомление с туловища и ног
Как быстро снять утомление с туловища и ног - вопрос актуальный для каждого дачника. Особенно злободневным он становится весной, когда на наше изнеженное зимней спячкой тело наваливаются весенние садово-огородные работы, ни одну из которых нельзя отложить хотя бы на день.

Упражнения для снятия усталости с туловища и ног
Эти простые комплексы упражнений помогут вам быстро восстановить работоспособность организма после изнурительного дачного труда. Упражнения легко запоминаются и легко выполняются. Подходите к ним творчески: комплексы можно чередовать или выбрать любимый, строго соблюдать порядок упражнений или создать из предложенных упражнений свой подходящий именно вам комплекс.

Упражнения для снятия усталости с туловища и ног
Выполняйте их, когда только почувствуете усталость, не доводите тело до изнеможения. Наряду с выполнением упражнений не забывайте соблюдать 9 правил безопасности для вашего позвоночника, чтобы сохранить его в рабочем состоянии. Читать далее "Как быстро снять утомление с туловища и ног"

Летнецветущие спиреи

Летнецветущие спиреи
Летнецветущие спиреи, как правило, имеют розовую окраску цветков, которые собраны в щитковидные или пирамидальные соцветия, расположенные на верхушках молодых побегов текущего года. На следующий год соцветия вновь появляются на концах боковых молодых побегов, а вершины старых подсыхают, постепенно опускаясь к земле.

Несмотря на то,что каждый побег живет 6-7 лет, куст в целом достаточно долговечен, так как дает обильные корневые отпрыски и поросль от корневой шейки. Начиная с 3-4-летнего возраста рекомендуется ежегодно проводить весеннюю обрезку верхней части растения на высоте около 30см.

Цветение летнецветущих сортов спирей, начинается вслед за весеннецветущими спиреями, в июне-июле и, в зависимости от сорта и вида, продолжается до холодов. Читать далее "Летнецветущие спиреи"

Весеннецветущие спиреи

Весеннецветущие спиреиВесеннецветущие спиреи

Цветение этой группы спирей начинается со второго года жизни побега. Цветочные почки закладываются на побегах прошлого года. В мае кусты весеннецветущих сортов спиреи покрываются множеством соцветий, под тяжестью которых ветви принимают эффектную поникающую форму, а куст в целом - вид снежно-белого облака.

Раньше других видов, во второй половине мая, начинают цвести белоцветковые спиреи - спирея Аргута и спирея серая. Читать далее "Весеннецветущие спиреи"