Имбирь для похудения

Имбирь для стройной фигуры

Имбирь для похудения является одним из лидирующих по эффективности средств снижения веса, несмотря на то, что специальной имбирной диеты как таковой не существует.

Лишний вес — это всегда результат нарушения обмена веществ, когда пища не усваивается полностью, а в организме накапливаются токсины и шлаки. Корень имбиря в силу своих полезных свойств как раз стимулирует секрецию желудка, ускоряет обменные процессы и способствует выведению шлаков.

Лечебные свойства имбиря позволяют расставаться с лишними килограммами довольно легко, не причиняя абсолютно никакого вреда здоровью своего организма, при этом еще и помолодеть на несколько лет.

Имбирь
Более того, не обязательно сильно ограничивать себя в количестве домашней еды, а нужно всего лишь использовать имбирь в качестве дополнения к здоровому питанию и почаще вводить его в различные блюда как приправу, придавая им необычные вкусовые оттенки, в салаты — в свежем или маринованном виде как ингредиент, а так же использовать для чаев и напитков.

Например, народная медицина утверждает, что если за полчаса до еды выпить чай с имбирем для похудения, то за обедом вы съедите меньше обычного.

Кроме того, чудодейственный чай с имбирем обладает очень разнообразным спектром и полезных свойств: он отлично тонизирует организм, снимает усталость, придает бодрости, борется с зашлакованностью организма и проблемами пищеварительного тракта, позволяет эффективно справиться с первыми признаками простуды без лекарств и, что самое главное, способствует ускорению обменных процессов. Это в свою очередь, помогает избавляться от лишнего веса. Имбирный чай отменно освежит и взбодрит вас и будет способствовать выведению токсинов из организма.

Важно! Не стоит на первых порах пить имбирный чай литрами — начинайте со 100г напитка в день, с каждым последующим днем понемногу прибавляя, увеличьте дозу до двух литров имбирного чая ежедневно.

Употреблять чай с имбирем нужно натощак, за 20-30 минут до каждого приема пищи.

Полезно пить его перед сном, чтобы ночью вас не мучили приступы голода.

Чай с имбирем

Кулинарный рецепт 1

Очищенный корень имбиря нарежьте тонкими полосками, залейте водой и доведите до кипения, затем на слабом огне варите 15 минут. В остывший до 40 градусов чай добавьте мед и кружочек лимона. По желанию можно добавить в такой чай листик мяты или мелиссы.

Имбирь для стройности

Этот рецепт бодрящего чая не только заменит вам утренний кофе, он еще хорош для ускорения обмена веществ.

Кулинарный рецепт 2

Небольшой корень имбиря нарезать тонкими пластинами или натереть на крупной терке, засыпать в термос и залить двумя литрами кипятка. Настаивать чай с утра и пить в течение дня вместо обычного чая. В каждую чашку можно добавлять чайную ложку меда. Такой чай притупляет чувство голода и желание что-то съесть между приемами пищи.

Чай с имбирем
Кулинарный рецепт 3

50г измельченного имбиря и небольшой зубчик чеснока, пропущенного через чесночницу, залить в термосе 1л горячей воды. Настоять 15 минут, далее — процедить. Пить такой чай нужно в течение всего дня.

Такой чай помогает сбросить вес наиболее эффективно, так как действие имбиря здесь усиливается чесноком.

Кефирный напиток на ужин

• Кефир — 250 мл
• Корица — 1/2ч.л.
• Имбирь — 1/2ч.л.
• Красный перец — щепотка

Салат с добавлением имбиря

Корень имбиря
Цедра одного лимона
Корень сельдерея
Свекла, запеченная в духовке
Морковь
Морковь и имбирь натрите на мелкой терке, свеклу и сельдерей порежется маленькими кусочками. Все ингредиенты смешайте вместе, к ним добавьте лимонную цедру. Готовый салат можно сбрызнуть лимонным соком, полить немного растительным маслом.

Эффект похудения с имбирем будет заметен не менее чем через месяц регулярного употребления имбиря. Но, в этом, безусловно, есть большой плюс, ведь когда вес уходит медленно, вероятность его последующего возвращения становится минимальной — в деле похудения спешка совершенно ни к чему. Даже, если лишних килограммов вы потеряете не много, то польза для здоровья все равно будет немалая.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*