Имбирь для похудения

Имбирь
Имбирь для похудения является одним из лидирующих по эффективности средств снижения веса, несмотря на то, что специальной имбирной диеты как таковой не существует.

Лишний вес - это всегда результат нарушения обмена веществ, когда пища не усваивается полностью, а в организме накапливаются токсины и шлаки. Корень имбиря в силу своих полезных свойств как раз стимулирует секрецию желудка, ускоряет обменные процессы и способствует выведению шлаков.

Лечебные свойства имбиря позволяют расставаться с лишними килограммами довольно легко, не причиняя абсолютно никакого вреда здоровью своего организма, при этом еще и помолодеть на несколько лет.

Более того, не обязательно сильно ограничивать себя Читать далее "Имбирь для похудения"

Полезные свойства имбиря

Полезные свойства имбиря
На полезные свойства имбиря европейцы обратили внимание более 3 тысячелетий назад, именно тогда имбирь как пряность и лекарственное средство был завезен в Европу из Азии. Удивительное растение изучали древние римские и греческие естествоиспытатели в качестве средства, улучшающего пищеварение и согревающего тело. Древние римляне лечили этой пряностью глазные болезни, а древние греки устраняли последствия обильных пиршеств с помощью имбиря, завернутого в хлебную лепешку.

Целители Восточной Азии считали имбирный корень хорошим природным стимулятором и рекомендовали его как средство для продления молодости и повышения потенции. Читать далее "Полезные свойства имбиря"

Заготовки из слив без сахара

Заготовки из слив без сахара
Для здоровья людей, которым необходимо диетическое питание, страдающих диабетом, заботящихся о снижении веса домашние заготовки из слив без сахара очень важны как источник витаминов и ценных микроэлементов. Предлагаемые кулинарные рецепты без сахара просты в приготовлении и очень надежны. Отлично хранятся домашние заготовки в квартире, лучше поместить их в прохладное место, чтобы полезные свойства слив и их целебные свойства сохранились наилучшим образом.

Сливовый сок с мякотью

Спелые сливы вымыть, удалить косточки, пропустить через соковыжималку. Для удаления косточек сливы можно прогреть 7-10 минут до размягчения и протереть через дуршлаг или раздавить деревянным пестиком и процедить через 2 слоя марли, можно поместить сливы в подвешенный мешочек из марли и сок из него будет сам стекать в подставленную посуду. Читать далее "Заготовки из слив без сахара"

Патиссоны

Патиссон
Патиссон - разновидность тыквы, имеющая плоскую тарельчатую форму плода с фестончатым краем. Размер плода колеблется от 100 до 800г. Мякоть упругая, хрустящая, нежная, по вкусу напоминающая грибы.

В пищу употребляют как молодые завязи, диаметром не превышающие 5-8см (их можно есть сырыми), так и крупные плоды, весом до 500-800г, которые могут храниться до нескольких месяцев, не теряя полезных свойств длительное время.

Патиссоны - очень полезные овощи, они являются лечебным и диетическим продуктом. Благодаря их низкокалорийности (20-25ккал в 100г) патиссоны рекомендуются больным сахарным диабетом и людям, соблюдающим диету для снижения веса. Читать далее "Патиссоны"

Компот из яблок

Яблоки
Без сомнений, компот из яблок признан самым полезным и вкусным натуральным напитком, а также одним из самых надежных способов домашних заготовок, чтобы сохранить яблоки на зиму. Обладая неповторимым и ярким вкусом, компот из яблок сохраняет полезные свойства фруктов и способен полностью утолить чувство жажды, придать бодрость и поднять настроение.

Компот из яблок очень полезен для здоровья, его хорошо употреблять каждый день, он обладает целебными свойствами, это отличное натуральное средство для лечения почек, гастрита, болезней мочевого пузыря и печени. Особенно полезен яблочный компот маленьким детям. Да и в диете для снижения веса он будет очень кстати.

Яблоки Яблоки Яблоки на яблоне

Одной из особенностей компота из яблок является то, что при его приготовлении сохраняется основная часть всех полезных веществ, которыми наполнены свежие яблоки: это и весь спектр витаминов, и минералы калий, фосфор, железо, медь и другие. Сегодня я публикую рецепты компотов из яблок для домашнего консервирования. Яблочный компот - идеальная замена любому напитку из магазина: вкусно, натурально и недорого! Читать далее "Компот из яблок"

Фасоль спаржевая

Фасоль спаржевая
Фасоль спаржевая относится к семейству бобовых. Иногда её называют стручковой фасолью.

Вегетационный период - 110-120 дней. Урожайность до 3-х кг бобов с одного растения. Плоды фасоли спаржевой могут достигать длины до 1м при ширине 1-1,5см. Однако, в пищу, в основном, употребляются бобы длиной 25-45см.

Фасоль спаржевая - очень вкусный, полезный и красивый овощ. Все, кто пробует блюда из фасоли спаржевой, неизменно остаются в восторге.

Полезные и целебные свойства спаржевой фасоли

По содержанию белка спаржевая фасоль приближается к мясу. И в то же время, она низкокалорийна - в 100г содержится всего 24ккал, поэтому фасоль спаржевая очень полезна людям, желающим снизить вес.

Фасоль спаржевая содержит много витамина C, провитамин A, витамины группы B, витамин E, фолиевую кислоту, минералы и клетчатку. Эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, благотворно влияет на здоровье мужчин, так как содержит много цинка.

Вещества, находящиеся в спаржевой фасоли эффективно борются со свободными радикалами, обеспечивая коже молодой и здоровый вид. А сочетание клетчатки, фолиевой кислоты, магния и калия сокращает риск инфаркта. Читать далее "Фасоль спаржевая"

Полезные и лечебные свойства клубники

Полезные свойства клубники
Полезные и лечебные свойства клубники издревле использовались в народной медицине для профилактики и лечения многих недугов. Свежие ягоды употребляются при гипертонических болезнях, атеросклерозе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при запорах, при нарушении солевого обмена. Соком ягод лечат экзему, мелкие раны.

Клубника утоляет жажду, возбуждает аппетит. Полезные и лечебные свойства клубники делают её незаменимой в детском и диетическом питании. Диетологи считают клубнику просто бесценной ягодой для снижения веса, ведь 100г этой вкуснятины содержат всего 26ккал. Для сравнения - в 100г торта - 500 ккал, в 100г мороженого - 200ккал.

В рацион больных сахарным диабетом включают ягоды клубники, так как они способствуют понижению сахара в крови. Читать далее "Полезные и лечебные свойства клубники"

Лечебные свойства свеклы

Лечебные свойства свеклы Полезные лечебные свойства свеклы известны давно. Они обусловлены наличием в корнеплодах свеклы различных витаминов группы В, РР, бетаина, минеральных веществ, таких, как йод, магний, калий, кальций, железо и других.

Для лечения употребляется свекла вареная, жареная, печеная, а также сок свеклы. Кроме корнеплодов свеклы в пищу используют молодые листья, особенно в зимнее время.

Кашицу из листьев свеклы прикладывают к ушибам, опухолям и ранкам - помогает не хуже знаменитого подорожника.

При насморке полезен свежий сок свеклы, который нужно закапывать в нос.

Смешанный пополам с медом сырой свекольный сок пьют по 1/2 стакана 3-4 раза в день при гипертонии и повышенной нервозности. Читать далее "Лечебные свойства свеклы"

Огурец в народной медицине

Огурец - народная медицина Огурцы – довольно древняя культура. В нашей стране издавна выращивают этот полезный овощ. Как известно, питательная ценность огурца невелика, так как он на 95% состоит из воды (конечно же, это далеко не водопроводная вода!), что делает его незаменимым в диетах для снижения избыточного веса.

Также давно известны и ценятся целебные свойства огурцов. Огурец очень важен для здоровья. Свежий огурец способствует поддержанию оптимальной щелочной реакции крови, снижает кислотность желудочного сока, благотворно влияет на работу сердца, почек, печени. В народной медицине огурец применяют как мочегонное и жаропонижающее средство, а также для лечения болезней легких и почек.

Огуречный сок в народной медицине

Огромным лечебным эффектом обладает огуречный сок. Главным достоинством огуречного сока является способность растворять токсины и выводить из организма шлаки и соли тяжёлых металлов. Читать далее "Огурец в народной медицине"

Цветная капуста в народной медицине

Народные средства из цветной капусты

Цветная капуста - народные средства Цветную капусту рекомендуют употреблять людям, желающим сбросить лишний вес, страдающих гастритом, болезнями почек, печени, бронхитом.

В детском питании широко используются блюда из цветной капусты. В качестве прикорма для маленьких детей используется пюре из отваренной цветной капусты. Она помогает регулярному опорожнению желудка и обладает отличными вкусовыми и диетическими качествами.

Квашеная цветная капуста в последнее время получила широкую популярность. Именно рассол такой капусты помогает при потере аппетита после тяжелых заболеваний, значительно помогает в решении проблем с печенью, противостоит стойким запорам.

Витамин Н, входящий в состав цветной капусты, помогает преодолеть депрессию и хроническую усталость. Читать далее "Цветная капуста в народной медицине"